Deficiência de vitamina D prejudica função muscular em idosos!

Uma nova pesquisa do Trinity College Dublin, na Irlanda, mostra que a deficiência de vitamina D é um determinante importante da função muscular esquelética em adultos com 60 anos ou mais. Manter a função do músculo esquelético ao longo da vida é um componente crucial do envelhecimento bem-sucedido, promovendo independência, mobilidade, qualidade de vida e reduzindo quedas e fragilidades.

Embora a prática de exercícios seja uma noa opção para preservar a função muscular, há evidências crescentes de que o uso adequado de vitamina D também possa ser benéfico.

A deficiência de vitamina D

Na pesquisa, a prevalência de fraqueza muscular foi duas vezes maior entre os idosos com deficiência de vitamina D (40,4%) em comparação com a adequação da vitamina D (21,6%). Da mesma forma, o ” desempenho muscular ” prejudicado foi três vezes maior em idosos com deficiência de vitamina D (25,2%) em comparação com a adequação da vitamina D (7,9 por cento).

Com base em análises estatísticas mais complexas, o estudo mostrou que a deficiência de vitamina D aumentou significativamente a probabilidade de comprometimento da força e desempenho muscular. O estudo confirmou os benefícios associados à atividade física. Adultos mais velhos que participam de atividade física moderada regular apresentaram probabilidade significativamente menor de força muscular fraca e desempenho físico.

Em resumo, a deficiência de vitamina D foi associada ao comprometimento da força e desempenho muscular em idosos acima dos 60 anos. É geralmente aceito que a deficiência de vitamina D (no limite de 25 (OH) D <30 nmol / L) deve ser revertida para evitar doenças ósseas; essa estratégia também pode proteger a função do músculo esquelético no envelhecimento.

Os resultados

Deficiência de vitamina D prejudica função muscular em idososOs resultados são baseados na análise de dados de 4157 adultos com 60 anos ou mais de idade. Foram avaliadas duas medidas validadas da função muscular, a força de preensão manual e a Bateria de Desempenho Físico Curto (SPPB). A vitamina D sérica foi medida [25-hidroxivitamina D] com uma concentração <30 nmol / L classificada como deficiente em vitamina D, o ponto de corte conhecido por estar associado a doença óssea.

Maria O Sullivan, professora de Nutrição do Trinity College Dublin disse: “Nossos resultados mostram que a deficiência de vitamina D aumentou a probabilidade de uma função muscular ruim em adultos mais velhos e confirma o efeito protetor da atividade física. Manter a função muscular é incrivelmente importante, e muitas vezes esquecido, na promoção de um envelhecimento saudável. Abordar isso por meio de abordagens multimodais que incorporam atividade física, revertendo a deficiência de vitamina D e outros componentes modificáveis ​​da dieta e estilo de vida, exige mais investigação”.

Dr. Niamh Aspell, autor do estudo, disse: “No geral, nossas descobertas acrescentam peso às evidências em favor de estratégias de saúde pública para eliminar a deficiência de vitamina D em populações mais idosas. Pesquisas futuras, no entanto, devem identificar e focar os idosos com vitamina D e tem como objetivo entender melhor se a reversão dessa deficiência melhora a função do músculo esquelético”.

O artigo foi publicado recentemente na revista internacional Clinical Interventions in Aging.

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