Exercícios regulares no processo de envelhecimento dos homens
Foi o exercício regular, e não um creme de testosterona, que melhorou o processo de envelhecimento nos homens, em um estudo randomizado com sua função endotelial vascular.
Em homens com idade entre 50 e 70 anos com adiposidade central e níveis de testosterona baixos a normais, a dilatação mediada por fluxo (FMD) na verdade diminuiu com a aplicação diária de testosterona, enquanto aumentou após 12 semanas de treinamento físico (P=0,033 no geral) nos dois -por-dois comparação de design fatorial:
- Testosterona mais exercício: FMD +0,5% da linha de base
- Placebo mais exercício: +1,0%
- Testosterona mais nenhum exercício adicional: -0,7%
- Placebo mais nenhum exercício adicional: +0,2%
FMD é uma medida substituta da disfunção endotelial implicada no desenvolvimento da aterosclerose.
Assim, os pesquisadores Daniel Green, da Universidade da Austrália Ocidental em Perth, e colegas recomendaram cautela ao prescrever testosterona principalmente para a saúde vascular.
As vendas exorbitantes de testosterona na última década são um sinal de “hábitos de prescrição menos rigorosos enxertados no conceito não comprovado de um hormônio restaurador que preserva a saúde”, reclamaram em seu relatório, publicado online na revista Hypertension.
“Os resultados do nosso estudo sugerem que se você é um homem de meia-idade ou mais velho saudável, mas relativamente inativo, com circunferência abdominal aumentada e está preocupado com o risco de ataque cardíaco, derrame ou diabetes, então um programa de exercícios com algum suporte e a supervisão pode ajudar a melhorar a função e a saúde de suas artérias “, disse Green em um comunicado à imprensa.
“A terapia com testosterona pode ter alguns benefícios, por exemplo, no aumento da massa muscular nas pernas, no entanto, não encontramos nenhum benefício em termos de função arterial, que é um determinante do risco cardiovascular futuro”, continuou ele.
Características do estudo
A equipe de Green realizou um teste randomizado com 80 homens da área metropolitana de Perth. Os critérios elegíveis incluíram adiposidade central (circunferência da cintura ≥95 cm) e níveis séricos de testosterona normais baixos (6-14 nmol/L).
Os homens foram designados aleatoriamente para receber creme de testosterona (100mg/2 mL aplicado diariamente) ou placebo correspondente e exercícios supervisionados (treinamento em circuito em um ginásio dedicado à pesquisa, duas ou três vezes por semana) ou nenhum exercício supervisionado.
Os participantes do estudo tinham em média 59 anos de idade, com um nível médio de testosterona pré-triagem de 11,1 nmol/L. As características da linha de base foram semelhantes entre os grupos.
A adesão à terapia com testosterona foi de 97,6%. O tratamento aumentou os níveis de testosterona sérica em 3,0 nmol/L em ambos os grupos de testosterona, enquanto o tratamento com placebo não teve impacto nos níveis de testosterona.
Aqueles designados para exercícios tiveram taxas de adesão de 96,5% para frequência duas vezes por semana (80% para frequência três vezes por semana).
Não houve efeitos significativos do exercício nas respostas do trinitrato de glicerila independente do endotélio (GTN), indicando que o benefício para a saúde vascular do exercício era realmente mediado pelo endotélio. Por falar nisso, a testosterona também não mostrou relação com as respostas GTN, relataram os pesquisadores.
“É importante observar que os participantes do estudo eram voluntários residentes na comunidade, portanto, os resultados podem se referir a homens mais motivados”, reconheceram Green e colegas.
O estudo também foi limitado por sua pequena amostra e pelo fato de alguns participantes também tomarem anti-hipertensivos e outros medicamentos que afetam a função vascular.
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O estudo original foi publicado no Hypertension
* “Testosterone and Exercise in Middle-to-Older Aged Men: Combined and Independent Effects on Vascular Function” – 2021
Autores do estudo: Lauren C. Chasland, Louise H. Naylor, Bu B. Yeap, Andrew J. Maiorana, Daniel J. Green – 10.1161/HYPERTENSIONAHA.120.16411
