Suplementos alimentares para prevenção de câncer e doenças cardiovasculares
Não existem evidências claras de que multivitamínicos e suplementos alimentares ajudem a viver mais, de acordo com novas diretrizes da U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF).
As diretrizes, publicadas em 21 de junho no JAMA, concentram-se na prevenção de doenças cardiovasculares e câncer, as duas principais causas de morte que respondem por cerca de metade das mortes nos Estados Unidos a cada ano. Não há evidências suficientes para sugerir que os multivitamínicos ajudem a evitar essas fatalidades, de acordo com as novas diretrizes, que ecoam os conselhos emitidos pelo USPSTF em 2014.
“Os pacientes perguntam o tempo todo, ‘Que suplementos devo tomar? alimentação saudável e exercícios”, diz Jeffrey Linder, MD, MPH, autor sênior de um editorial que acompanha as recomendações do JAMA e chefe de medicina interna geral do departamento de medicina da Northwestern University Feinberg School of Medicine, em Chicago.
Essas diretrizes não se aplicam a crianças ou adultos que estejam grávidas ou tentando engravidar, hospitalizados ou que tenham deficiências nutricionais conhecidas.
Muitas pessoas tomam vitaminas, minerais ou multivitaminas de venda livre porque acham que esses suplementos podem torná-las mais saudáveis ou ajudá-las a viver mais. Alguns suplementos também podem reduzir a inflamação, que pode desempenhar um papel no desenvolvimento de doenças cardíacas e câncer.
“A força-tarefa não está dizendo ‘não tome multivitamínicos’, mas há essa ideia de que, se fossem realmente bons para você, já saberíamos”, disse Linder em comunicado.
Alguns suplementos também podem ser prejudiciais, observa a força-tarefa.
O betacaroteno, por exemplo, está associado a um risco aumentado de câncer de pulmão em pessoas que fumam ou têm exposição ao amianto, de acordo com as diretrizes. E altas doses de vitaminas A e D também podem ser prejudiciais.
A vitamina E, por sua vez, não mostra capacidade de prevenir doenças cardíacas ou câncer. As novas diretrizes recomendam especificamente não tomar vitamina E ou betacaroteno.
“O mal é que, conversando com os pacientes sobre suplementos durante o tempo muito limitado em que os vemos, estamos perdendo aconselhamento sobre como realmente reduzir os riscos cardiovasculares, como por meio de exercícios ou cessação do tabagismo”, disse Linder.
Muitas pessoas podem obter os nutrientes de que precisam com uma dieta bem equilibrada. Se você evita o tabaco, faz bastante exercício, bebe apenas com moderação e desfruta de bons hábitos alimentares, estará seguindo as recomendações da American Cancer Society e da American Heart Association para prevenir essas doenças.
“Todos nós queremos maneiras de prevenir doenças cardíacas, derrames e câncer, então a força-tarefa revisou novamente as evidências sobre se tomar vitaminas e minerais ajuda a prevenir essas doenças”, disse John Wong, MD, professor da Tufts Medicine em Boston e membro do USPSTF, em comunicado. “Infelizmente, com base nas evidências existentes, a Força-Tarefa não pode recomendar a favor ou contra o uso da maioria das vitaminas e minerais e está pedindo mais pesquisas”.
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O estudo original foi publicado no
“Vitamin, Mineral, and Multivitamin Supplementation to Prevent Cardiovascular Disease and Cancer: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement” – 2022
Autores do estudo: US Preventive Services Task Force – Estudo
