Dicas Práticas para o tratamento de disfunção erétil!

De acordo com a Urology Care Foundation, a disfunção erétil (DE) é o problema sexual mais comum relatado pelos homens ao médico. Afeta cerca de 30 milhões de homens e pode levar a baixa auto-estima, depressão e angústia para o homem e seu parceiro.

Dicas dos especialistas para tratar a disfunção erétil

Embora a disfunção erétil possa acontecer por uma variedade de razões, muitos homens podem aliviar ou mesmo reverter a DE fazendo mudanças simples no estilo de vida – como perder peso em excesso e parar de fumar. Mas, para 75% dos homens, a causa pode ser mais complexa. De acordo com a Harvard Medical School, a DE pode resultar de doença vascular, doença neurológica, diabetes ou tratamentos ou cirurgias relacionados à próstata. Às vezes é um efeito colateral de um medicamento que você está tomando.

Dr. Jacob Teitelbaum, autor do Best Seller “Real Case, Real Cure” (Caso Real, Cura Real em português), disse ao 4Medic que a melhor maneira de combater a disfunção erétil é tomando testosterona bioidentical.

“Uma série de pesquisas em rápida expansão está mostrando que a otimização da testosterona nos homens diminui o risco de doenças cardíacas, melhora a sensibilidade à insulina, melhora a massa muscular, melhora a libido e a função sexual e, ao mesmo tempo, diminui a depressão” concluíu o Dr Jacob.

Outras maneiras de superar a DE para melhorar a saúde e a vida sexual são:

Tente andar – De acordo com um estudo de Harvard, apenas 30 minutos de caminhada por dia estavam ligados a uma queda de 41% na DE.

Coma direito – O Massachusetts Male Aging Study revelou que comer uma dieta rica em alimentos não processados, como frutas, vegetais, grãos integrais e peixes, diminuiu o risco de disfunção erétil.

Verifique a sua saúde do coração – Condições como pressão alta, colesterol alto e triglicérides elevados danificam as artérias do coração e de outros órgãos, incluindo o pênis. Verifique com seu médico para garantir que seu sistema vascular está em boa forma.

Manter o peso ideal –  Tamanho importa e quanto maior a sua cintura, o mais provável que você irá desenvolver DE. A obesidade aumenta o risco de doença vascular e diabetes, duas das principais causas de disfunção erétil.

“Se você tiver dificuldades em obter ou manter ereções, fale sobre isso com seu médico”, dizem especialistas em Harvard. “Essa conversa nunca é fácil, mas esteja preparada para fornecer ao seu médico informações detalhadas.”