Deficiência de vitamina D prejudica função muscular em idosos!
Uma nova pesquisa do Trinity College Dublin, na Irlanda, mostra que a deficiência de vitamina D é um determinante importante da função muscular esquelética em adultos com 60 anos ou mais. Manter a função do músculo esquelético ao longo da vida é um componente crucial do envelhecimento bem-sucedido, promovendo independência, mobilidade, qualidade de vida e reduzindo quedas e fragilidades.
Embora a prática de exercícios seja uma noa opção para preservar a função muscular, há evidências crescentes de que o uso adequado de vitamina D também possa ser benéfico.
A deficiência de vitamina D
Na pesquisa, a prevalência de fraqueza muscular foi duas vezes maior entre os idosos com deficiência de vitamina D (40,4%) em comparação com a adequação da vitamina D (21,6%). Da mesma forma, o ” desempenho muscular ” prejudicado foi três vezes maior em idosos com deficiência de vitamina D (25,2%) em comparação com a adequação da vitamina D (7,9 por cento).
Com base em análises estatísticas mais complexas, o estudo mostrou que a deficiência de vitamina D aumentou significativamente a probabilidade de comprometimento da força e desempenho muscular. O estudo confirmou os benefícios associados à atividade física. Adultos mais velhos que participam de atividade física moderada regular apresentaram probabilidade significativamente menor de força muscular fraca e desempenho físico.
Em resumo, a deficiência de vitamina D foi associada ao comprometimento da força e desempenho muscular em idosos acima dos 60 anos. É geralmente aceito que a deficiência de vitamina D (no limite de 25 (OH) D <30 nmol / L) deve ser revertida para evitar doenças ósseas; essa estratégia também pode proteger a função do músculo esquelético no envelhecimento.
Os resultados
Os resultados são baseados na análise de dados de 4157 adultos com 60 anos ou mais de idade. Foram avaliadas duas medidas validadas da função muscular, a força de preensão manual e a Bateria de Desempenho Físico Curto (SPPB). A vitamina D sérica foi medida [25-hidroxivitamina D] com uma concentração <30 nmol / L classificada como deficiente em vitamina D, o ponto de corte conhecido por estar associado a doença óssea.
Maria O Sullivan, professora de Nutrição do Trinity College Dublin disse: “Nossos resultados mostram que a deficiência de vitamina D aumentou a probabilidade de uma função muscular ruim em adultos mais velhos e confirma o efeito protetor da atividade física. Manter a função muscular é incrivelmente importante, e muitas vezes esquecido, na promoção de um envelhecimento saudável. Abordar isso por meio de abordagens multimodais que incorporam atividade física, revertendo a deficiência de vitamina D e outros componentes modificáveis da dieta e estilo de vida, exige mais investigação”.
Dr. Niamh Aspell, autor do estudo, disse: “No geral, nossas descobertas acrescentam peso às evidências em favor de estratégias de saúde pública para eliminar a deficiência de vitamina D em populações mais idosas. Pesquisas futuras, no entanto, devem identificar e focar os idosos com vitamina D e tem como objetivo entender melhor se a reversão dessa deficiência melhora a função do músculo esquelético”.
O artigo foi publicado recentemente na revista internacional Clinical Interventions in Aging.
